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7月28日 おたっしゃ体操教室

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。かわだ歯科 コンシェルジュの陽子です。

酷暑の毎日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。

 

緊急事態宣言の発令により、中止となっておりました

「おたっしゃ体操教室」を、7月28日に再開することが

できました。

約3か月ぶりの体操教室で、継続してお越しいただいている

参加者様からは「楽しみにしていた」という、うれしいお声を

いただきました。

 

今回は体操の前に、握力検査や、転倒のリスクをみる為の

歩行時のバランス検査、簡単に筋肉量をみる指輪っかテストなどの

体力測定を行いました。

初めての方はこの測定で、ご自身の体力を知るいい機会になりますし、

また継続して参加してくださっている方にとっても、前回の測定結果と

比較することができます。

 

体操では、今回初めてバランスボールを使いました。

ご自分でするには少々危ないバランスボールも、理学療法士の先生が

安全に配慮して指導してくださるので、皆さんとてもいきいきと、

楽しそうに取り組まれていたのが印象的でした。

楽しく体を動かすことで、心身ともに健康でいられたらいいですよね。

 

コロナ禍において、まだまだ油断できない状況ではありますが、

今後もできる限り「おたっしゃ体操教室」は続けて参りますので、

皆さんのご参加、ぜひお待ちしております。

*参加者の了承の上、写真を掲載させていただいております。

 

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