こんにちは。かわだ歯科 コンシェルジュの陽子です。
酷暑の毎日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
緊急事態宣言の発令により、中止となっておりました
「おたっしゃ体操教室」を、7月28日に再開することが
できました。
約3か月ぶりの体操教室で、継続してお越しいただいている
参加者様からは「楽しみにしていた」という、うれしいお声を
いただきました。
今回は体操の前に、握力検査や、転倒のリスクをみる為の
歩行時のバランス検査、簡単に筋肉量をみる指輪っかテストなどの
体力測定を行いました。
初めての方はこの測定で、ご自身の体力を知るいい機会になりますし、
また継続して参加してくださっている方にとっても、前回の測定結果と
比較することができます。
体操では、今回初めてバランスボールを使いました。
ご自分でするには少々危ないバランスボールも、理学療法士の先生が
安全に配慮して指導してくださるので、皆さんとてもいきいきと、
楽しそうに取り組まれていたのが印象的でした。
楽しく体を動かすことで、心身ともに健康でいられたらいいですよね。
コロナ禍において、まだまだ油断できない状況ではありますが、
今後もできる限り「おたっしゃ体操教室」は続けて参りますので、
皆さんのご参加、ぜひお待ちしております。
＊参加者の了承の上、写真を掲載させていただいております。
